Tsauka !
BeFIT 3.nädal on möödas ja hetkel käib 4.nädal. Eelmine nädal ei kirjutanudki, kuna kiire oli ja oli üks väike terviseprobleem, mis langetas motti ja nagu te teate siis iseenda sümptomeid guugeldades võib end veel haigemaks mõelda ja end surnute nimekirja lugeda. lol :D Ärge alati usaldage seda dr.Googlet. Kristo on ka nii numps ja toetab mind koguaeg, tuli arsti juurde kaasa ka. Kui mul on tema, siis saab alati kõik korda. Spetsialist ütles,et kõik korras :D Hei kallikesed! Pole küll nii sage kirjutaja olnud, aga see ei tähenda, et oleksin alla andnud :D Konkursi 2.nädal möödus samuti hästi, iga päev mealpreppisin omale toitu kaasa ja trenni sai ka tehtud. Mõni päev tundsin küll täielikku motivatsioonipuudust ja unisust, aga see läks üle. Aitabki ainult magamine, et keha täielikult välja puhkaks ja lihased taastuksid. Motivatsioonipuudus on tegelikult üks ületreenituse sümptomeid (mitte küll igakord). Panen siia mõned ületreenimise sümptomid:
|
AnxHey! Olen 18 aastane trennitiiger ja siin blogis saab jälgida minu fitness teekonda ja muid toimetusi. Eesmärgiks hoida endal ja teil kõigil motivatsioon laes, jälgida oma progressi, vähem cheatida ja rohkem tegutseda, jagada muresi ja neist koos üle saada. ;) Archives
May 2017
Categories |